Ecouter son coeur

Cet audio de 40 min d’auto-hypnose est une invitation à ralentir, à espacer les écoutes, afin de laisser à tout ce qui a besoin de s’installer… le temps de le faire. À son rythme. Au tien.
Inspiré par un séjour de deux mois en Inde et par les enseignements subtils transmis à travers les rencontres, les échanges et la culture, cet audio vient questionner notre rapport au mental, à l’émotionnel, et à ce qui prend le lead dans nos choix, dans nos réactions, dans notre manière d’être au monde.
Et si, loin des diktats sociétaux, il était possible de ne plus fonctionner uniquement en opposition — tout noir ou tout blanc — mais de revenir à la nuance ?
Et si nous pouvions choisir consciemment les moments où la réflexion mentale a toute sa place, et ceux où le cœur peut s’exprimer en premier ?
Cet audio t’invite à explorer une question essentielle :
que se passerait-il si, dans certaines situations, tu laissais l’amour se manifester plutôt que la peur ?
Et si le mot “amour” ne te parle pas, peut-être pourras-tu te demander ce qui, pour toi, se situe à l’opposé de cette peur omniprésente, parfois paralysante, souvent nourrie par des scénarios mentaux plus que par la réalité.
À travers des images, des exemples concrets et une mise en perspective douce entre cœur et mental, cet audio ne propose pas de rejeter la réflexion, mais de lui redonner sa juste place. De permettre au cœur de s’exprimer, tout en conservant la conscience que tu es capable de faire face à ce qui se présentera, émotion après émotion.
Un espace pour déposer, ressentir, observer.
Un temps pour mettre le mental en pause, quelques instants seulement, afin que cœur et tête puissent ensuite se retrouver dans un dialogue plus équilibré, plus respectueux de ce que tu es aujourd’hui.
 
//cet audio ne remplace pas des consultations en individuels et/ou un suivi médical et thérapeutique. Si certaines fragilités psychiques sont présentes aujourd'hui pour vous (par exemple schizophrénie, dépression etc... Merci de me contacter en amont.//